Hola soy Javiera Oyarzún!
Profesora de educación física y entrenadora. Llevo más de 12 años entrenando a personas de diferentes edades, también he realizado planes de trabajos enfocados con atletas de diferentes áreas del alto rendimiento.
Les quería compartir que hoy estoy enfocada 100% en mejorar la calidad de vida y salud de las mujeres de todo Chile con clases grupales online. Están dedicadas a todas las que quieran motivarse a mover su cuerpo, divertirse, las que quieran botar el estrés, tener más energía durante el día, dormir mejor o mejorar el estado físico.
Me motiva ayudarlas a ver qué pueden empezar a entrenar a cualquier edad e ir viendo los cambios que van a ir tendiendo cómo desarrollar su fuerza, agilidad, coordinación y resistencia. Tenemos un gran grupo de mujeres increíbles de diferentes edades, muchas madres que no tenían el espacio o tiempo para poder enfocarse en ellas y aquí nos apoyamos todas y vemos los resultados. Escríbeme si quieres ser parte de este #girlpower!
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Te dejo algunas rutinas para poner en práctica!
